30’lara beğenilen geldiniz! Aynaya baktığınızda hala lise yıllarındaki halinizi görebilirsiniz ancak cildiniz artık farklı muhtaçlıklar sinyali veriyor olabilir. Zira 30’lu yaşlar, cilt bakımının daha şuurlu ve maksat odaklı bir hale geldiği devirdir. İşte bu devirde cildinizi desteklemek için dikkat etmeniz gereken temel adımlar:
Antioksidanlarla kolajen kaybına karşı destek!
30’lu yaşlarla birlikte kolajen üretimi azalmaya başlar. Çevresel faktörler (kirlilik, gerilim, mavi ışık gibi) ciltte hür radikal oluşumuna neden olur. Bu da erken yaşlanma belirtilerini tetikler. Antioksidan içerikler, cildi bu dış etkenlere karşı müdafaada güçlü müttefiklerdir. Bu durum, cildin elastikiyetinde ve dolgunluğunda azalmaya yol açabilir. Bu doğal süreci yavaşlatmanın en tesirli yollarından biri ise antioksidanlar. C ve E vitamini içeren serumlar, kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olurken, cilde daha aydınlık ve canlı bir görünüm kazandırabilir.
Geniş spektrumlu güneş gözetici: her gün, her mevsim!
Güneşin ziyanlı UVA ve UVB ışınları, cilt yaşlanmasının en büyük nedenlerinden biridir. Güneş esirgeyici eserler, yalnızca yazın değil yılın her günü kullanılmalıdır. Cildiniz için en ülkü eser, geniş spektrumlu ve en az SPF 30 içeren, cilt tipinize uygun bir güneş kollayıcıdır.
Göz etrafı: yaş almanın birinci belirtisi…
Göz etrafı cildi, yüzün en ince ve hassas bölgesidir. Bu nedenle 30’lu yaşlarda göz altı morlukları, birinci ince çizgiler ve şişlik üzere belirtiler görülebilir. Hyalüronik asit yahut peptit içeren göz etrafı kremleri, bu bölgede nem istikrarını muhafazaya ve yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olabilir. Nazik uygulama ve tertipli kullanım, göz etrafında gözle görülür bir fark yaratabilir.
Cilt tipine uygun nemlendirme yapılmalı.
30’lu yaşlarda cilt tipi daha net tanımlanabilir hale gelir: Kuruluk, yağlanma ya da hassasiyet üzere muhtaçlıklar barizleşir. Bu nedenle nemlendirici seçiminde içeriğe dikkat etmek gerekir. Kuru ciltler için seramid ve gliserin üzere nem tutucu içerikler; yağlı ya da akneye eğilimli ciltler için ise su bazlı, komedojenik olmayan formüller tercih edilmelidir.
Unutma: Cilt, yaş aldıkça değişen bir yapıya sahiptir. Bu yüzden gereksinimlerini hakikat tanımak ve bilimsel olarak geliştirilmiş eserlerle desteklemek, 30’lu yaşlarda cilt bakımının temelidir. Cildinin gücünü keşfetmek için yanlışsız adımlarla yola çık!
Antioksidanlar, cildin günlük zırhıdır.
Antioksidanlar, hür radikallerin neden olduğu hasarlarla savaşıyor, cildi çevresel etkenlerden koruyor ve yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Kulağa bir kahraman üzere geliyor değil mi? C vitamini, E vitamini, ferulik asit üzere içerikler 30’lu yaş cilt bakımının üstün kahramanları. Bilhassa sabah rutininde kullanılan C vitamini serumları, cilde ışıltı kazandırırken birebir vakitte güneş lekelerine karşı kollayıcı kalkan oluşturduğundan cildimiz için çok kıymetli. Kolajeni de es geçmiyor natürel ki ondan koyuyor sepete. Beslenme yoluyla da antioksidan takviyesi almak bu devirlerde ehemmiyetini koruyor. Yani artık meyve salatanızı yalnızca estetik için değil işlevsel nedenlerle de yiyorsunuz! Dıştan ve içten her türlü ciltlerimizi destekliyoruz.
Su, uyku ve beslenme üçlüsü çok güçlü!
Ne kadar kıymetli krem sürerseniz sürün, gereğince su içmiyorsanız cildiniz ne yazık ki susuz kalıyor. 30’lu yaşlarda hücre yenilenme suratı da düştüğünden dıştan bakımla birlikte içeriden takviye kural hale geliyor. Günlük 2-2.5 litre su içmek, nizamlı uyumak ve antioksidan açısından güçlü beslenmek olmazsa olmazlar ortasında. Bilhassa A, C ve E vitamini içeren meyve-sebzeler, cildiniz için büyük destekleyicilerden. Uyku ise hassas nokta! Gece, cildin tamir moduna geçtiği saatler. Az uyku da otomatik olarak mat, yorgun ve şiş bir yüz demek oluyor yani. Hoşluk uykusu kavramı boşuna çıkmamış sonuçta!
Peeling ile cilde reset atmak mümkün.
Bir yılan üzere meyyit derilerinizi atıp, orijinal bir cilde kavuşabilirsiniz. Bunun için de imdadınıza peeling koşuyor. Ölü derileri atmak, cildin nefes alması ve bakım eserlerini daha uygun emmesi için hayati ehemmiyet taşımakta. Lakin 30’lu yaşlarda artık her gün granüllü peeling yapmak yerine, kimyasal AHA, BHA gibi peelingler ile daha nazik lakin tesirli bir paklık tercih etmelisiniz. Çünkü bu asitler cildin alt katmanlarını da uyararak hücrelerinizi yenileyip, gıcır gıcır hale getirecek. Bilhassa salisilik asit (BHA) gözenek paklığı için, glikolik asit (AHA) ise cilt tonu eşitleme için ülkü. Haftada 1-2 kere uygulamak da kâfi. Cildine nazik lakin tesirli bir dokunuş yaptığınızda emin olun, o da size ışıltısıyla karşılık veriyor. Peeling sonrası kesinlikle nemlendirici ve güneş gözetici kullanılmayı unutmayın.
