İlişkiler bazen düşündüğümüzden daha kırılgandır. Her şey yolunda üzere görünse de alt metinlerde problemler birikebilir. O yüzden kendimize “Gerçekten âlâ miyiz?” diye sormak gerekir. Stockholm Üniversitesi’nin geliştirdiği bu 7 soruluk test, bağınızın genel sıhhatini objektif bir formda kıymetlendirme fırsatı sunuyor. Sorulara dürüstçe verdiğiniz karşılıklar, bağınızın güçlü ve zayıf taraflarını ortaya koyabilir.
1. Sıkıntılara birlikte mi tahlil buluyorsunuz?
Sağlıklı münasebetler birlikte hareket edebilme yeteneğiyle ayakta kalır. Örneğin taşınma, finansal planlama ya da ailevi hususlar üzere günlük sorunlarda tahlil iştiraki yapabiliyor musunuz? Yoksa tüm yük hep bir tarafın mı omzunda?
Eğer biri her vakit tahlil üretmek zorunda kalıyorsa, vakitle yorgunluk ve kırgınlık yaratabilir. Eşit sorumluluk paylaşımı, iki tarafın da birbirine itimat duymasını sağlar.
2. İçinizi rahatça dökebiliyor musunuz?
Güven, bir münasebette en kırılgan lakin en temel yapıdır. Bu soru hislerinizi, fikirlerinizi ya da kırgınlıklarınızı partnerinize açıkça söz edip edemediğinizi sorgular. Partneriniz sizi anlamasa bile dinliyor mu? Anlatırken yargılanma korkusu hissediyor musunuz?
Eğer içinizi açmakta zorlanıyorsanız hem duygusal uzaklığa hem de uzun vadeli irtibat problemlerine işaret eder. İnanç eksikliği vakitle sessizlik, kırgınlık ve bağ kopukluğuna dönüşebilir.
3. Tartışmalar sizi koparıyor mu, yakınlaştırıyor mu?
Tartışmalar bir münasebetin kaçınılmaz kesimidir. Asıl değerli olan bu tartışmaların ne kadar sürdüğü ve nasıl sonuçlandığıdır. Problemler konuşulmadan halının altına mı süpürülüyor, yoksa açık açık masaya yatırılıp birlikte tahlil mü aranıyor?
4. Alakanız hakkında ne kadar sık kuşkuya düşüyorsunuz?
Her insan vakit zaman alakasını sorgular lakin bu sorgu sıklaştıysa bir şeylerin aykırı gittiğini gösterir. Bu niyetler gelip süreksiz mi, yoksa artık içinizi kemiren bir huzursuzluğa mı dönüştü? Kendinize şu soruyu da sorabilirsiniz: Bu kanılarla ne yapıyorum, konuşuyor muyum yoksa bastırıyor muyum?
5. Ayrılmak artık sık düşündüğünüz bir seçenek mi?
“Ayrılsak mı?” kanısı herkesin aklından geçebilir. Fakat bu niyet, tartışmaların her akabinde tekrar tekrar gündeme geliyorsa bu, ilginin yerinde bir dengesizlik olduğuna işaret eder. Ayrılığı düşünmekten çok, onu normalleştirmiş olmak asıl riskli durumdur. Eğer bağlantının her krizinde aklınıza bitirmek geliyorsa, bağın temelleri sağlam olmayabilir.
6. Duygusal olarak hala yakın hissediyor musunuz?
Zaman geçtikçe birtakım çiftler birbirine daha çok bağlanırken kimileri duygusal olarak uzaklaşır. Bu uzaklık bazen ağır iş temposu, bazen çözülmemiş meseleler nedeniyle oluşur. Lakin değerli olan uzaklığın farkında olmak ve buna müdahale etmektir.
7. Genel olarak memnun musunuz?
Eğer “memnunum” yanıtı net halde gelmiyorsa, bunun nedenini düşünmek gerekir. Unutmayın, memnuniyet eksikliği alakanın bitmesi gerektiği manasına gelmez. Tahminen de eksikleri fark edip birlikte onarmanın vakti gelmiştir.
