Yaz geldi, güneş zirvemizde, deniz çağırıyor, bronzlaşma hayalleri havalarda uçuşuyor… Lakin dur! O çantada kesinlikle olması gereken bir şey var: güneş kremi. “E ben gölgede oturuyorum zaten” ya da “bir şey olmaz, çocukken de sürmezdik” diyorsan, burayı sonuna kadar okuman kural. Zira güneş kremi yalnızca plajda değil, günlük hayatında da sana zımnî bâtın yeterlilik yapıyor. Hem de yalnızca cildine değil, tüm sıhhatine.
Hadi başlayalım! 👇
1. Cilt kanserine karşı en âlâ koruyuculardan biri.
Evet, hususun en önemli kısmıyla başlayalım. Güneşin ziyanlı UV ışınları (özellikle UVA ve UVB) cilt hücrelerinde DNA hasarına yol açabiliyor. Bu da vakitle cilt kanseri riskini artırıyor. Fakat her gün nizamlı olarak SPF içeren bir güneş kremi kullanmak bu riski önemli oranda azaltıyor. Yani güneş kremi yalnızca bir kozmetik değil, bir çeşit sıhhat yatırımı.
2. Erken yaşlanma mı dedin? Hop orada dur bakalım.
Güneşin ziyanlı ışınları yalnızca bronzlaştırmıyor, tıpkı vakitte seni yıllar içinde bir anda 10 yaş yaşlı gösterebiliyor. Kollarda, yüz etrafında oluşan lekeler, kırışıklıklar, elastikiyet kaybı… Tüm bunların temel sebebi UV ışınları. Güneş kremi ise adeta vaktin çarklarını biraz yavaşlatıyor. Yaşlanmayı büsbütün durduramazsın tahminen fakat geciktirmek senin elinde.
3. Güneş lekelerine elveda demek istiyorsan işe bugünden başla.
Güneş lekeleri bir anda çıkmaz. Göz altlarında, elmacık kemiklerinde, ellerde yavaş yavaş ortaya çıkar ve bir bakmışsın yerleşmişler. Bu lekeler yalnızca estetik değil, birebir vakitte cilt yapısında bir bozulma işareti. Her sabah yüzüne, bilhassa de lekelenmeye meyilli bölgelere sistemli güneş kremi uygulamak, bu istenmeyen konukların gelmesini önleyebilir.
4. Sivilce sorunu olanlar dikkat: Gerçek güneş kremi seni kurtarabilir.
“Benim cildim yağlı, güneş kremi sürünce sivilce yapıyor” diyenleri şöyle alalım. Evvelden birtakım güneş kremleri sahiden ağır ve gözenek tıkayıcıydı lakin artık seçenek bol. Yağsız, matlaştırıcı, su bazlı güneş kremleriyle hem cildini koruyabilir hem de sivilce sıkıntısını tetiklemeden rahat edebilirsin. Hatta kimi güneş kremleri ciltteki iltihapları azaltan içeriklerle geliyor. Yani sivilcelerine düşman değil, dost olabilir.
5. Güneş kremi yalnızca yazın değil, 365 gün cildin dostu.
“Güneş yok ki bugün, bulut var” diyenlere makûs haber: UV ışınları bulutlardan geçebiliyor. Yani o gri havada bile cildin farkında olmadan ziyan görüyor olabilir. Kışın bile dışarı çıkmadan evvel güneş kremi sürmek, cilt sıhhatini yıl boyunca müdafaanın en temel adımı. SPF 30 ve üzeri bir eserle bunu alışkanlık haline getirmek kâfi.
6. Ekstra nem dayanağıyla cildin dostu!
Birçok güneş kremi artık yalnızca müdafaa değil, birebir vakitte nemlendirme özelliği de sunuyor. Bilhassa kuru ciltliysen, sabah rutininin nemlendirici adımını atlayıp, direkt nemlendirici özellikli bir güneş kremiyle günü kurtarabilirsin. Bir taşla iki kuş vurmuş olursun.
7. Makyajının daha uzun mühlet dayanmasını sağlar.
Bunu birçok kişi bilmiyor lakin güneş kremleri eksiksiz bir makyaj kimi vazifesi görüyor. Ciltte pürüzsüz bir taban hazırlıyor, üzerine fondöten şahane oturuyor. Üstelik SPF’li makyaj birtakımla makyajın da güneşten korunmuş oluyor.
8. Cilt bariyerini güçlendiriyor, seni dış etkenlere karşı daha güçlü yapıyor.
Sadece güneş değil; rüzgar, hava kirliliği, klima derken cilt bariyerimiz esasen daima bir taarruz altında. Güneş kremi, cildin yüzeyine adeta bir muhafaza zırhı üzere oturuyor. Bu da dış faktörlerin cildine ziyan vermesini zorlaştırıyor. Bilhassa hassas ciltler için bu gözetici tesir önemli bir konfor yaratıyor.
9. Egzama ve rozasea üzere cilt hastalıklarının tetiklenmesini önler.
Eğer cildiniz hassassa ve bilhassa sıcak havalarda kaşıntı, kızarıklık üzere sıkıntılar yaşıyorsanız, güneşin bu hastalıkları alevlendirdiğini bilmelisiniz. Egzama, rozasea ve gibisi cilt sıkıntıları UV ışınlarıyla temas ettiğinde daha da berbatlaşabilir. Bu yüzden güneş kremi, bu cins rahatsızlıkların tetiklenmesini önleyici bir bariyer fonksiyonu görüyor.
10. Bedenin öteki bölgelerini de unutmamalı… Eller, boyun, kulak gerisi mesela!
Yüzünü korudun diyelim lakin ya boynun? Ya ellerin? Gün içinde en çok güneş alan ancak en az korunan yerlerden biri eller mesela. Oradaki deri yaşlandığında çabucak aşikâr eder kendini. Tıpkı halde kulak gerisi, ense, ayak sırtı… Bunlara da güneş kremi sürmek, ileri yaşlarda ‘keşke daha evvel dikkat etseydim’ demenizi maniler.
