En Uygun Diş Macunu Nasıl Anlaşılır? En Çok Diş Beyazlatan Macun Hangisi?

Bembeyaz dişlerin anahtarı kaliteli bir bir diş macununda ve tertipli bir ağız bakımında yatar. Ama ağız hijyeni, sadece hoşluk için değildir. Ağız ve diş sıhhati, genel beden sıhhatimizi korumak için de son derece değerlidir. Bu nedenle dişlerinizin durumunu ve gereksinimlerinizi dikkate alarak en iyi diş macunu seçimi yapmalısınız. Ancak bu sorunun tek bir karşılığı olmadığını belirtelim. Her insanın diş yapısı ve muhtaçlıkları farklı olabileceği için en uygun diş macunu tarifi da değişecektir. En uygun diş macununu, kendinize en uygun diş macununu seçebilmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

Florür İçeriği

• Florür, diş minesini güçlendirir ve çürük oluşumunu mahzurlar.

• Günlük kullanım için ülkü florür oranı: 1000-1450 ppm ortasıdır. Diş macunlarının etiketinde milyonda bin oranında (1/1.000.000) florür bilgisi olmalıdır.

Aşındırıcılık Derecesi (RDA)

• RDA (Relative Dentin Abrasivity), diş macununun ne kadar aşındırıcı olduğunu gösterir.

• RDA 70-100 arası olanlar günlük kullanım için uygundur.

• Aşırı beyazlatıcı eserlerde bu paha yüksek olabilir ve uzun vadede diş minesine ziyan verebilir.

İçerik Etiketi

Kaçınılması gereken içerikler:

• SLS (Sodyum Lauril Sülfat): Aft oluşumuna sebep olabilir.

• Şeker yahut yapay tatlandırıcılar: Bilhassa çocuk macunlarında dikkat edilmeli.

• Aşırı köpüren eserler: Paklık hissi verir lakin çok köpürme gerçek paklık manasına gelmez.

Uzman Onayı ve Sertifikalar

• Türk Diş Hekimleri Birliği (TDB) yahut ADA (American Dental Association) üzere emniyetli sıhhat kurumlarının onayı olan eserler tercih edilmelidir.

• ‘Klinik olarak test edilmiştir’, ‘diş tabipleri tarafından önerilmektedir’ üzere sözler değerli olabilir, lakin kesinlikle içerikle desteklenmeli.

Bireysel Uyum

• Herkesin ağız yapısı farklıdır. Bir eser birine güzel gelirken öteki birinde tahrişe neden olabilir.

• Yeni bir eser denediğinde 1-2 hafta izleyerek ağız içindeki tesirlerini müşahedeyle.

Doktorların Önerdiği En Düzgün Diş Macunu

Doktorların (özellikle diş hekimlerinin) önerdiği en düzgün diş macunları, ekseriyetle klinik olarak test edilmiş, florür içeren, ağız sıhhati meselelerine yönelik tesirli tahliller sunan ve düşük aşındırıcılığa sahip eserlerdir. Ancak markalar, bireylerin gereksinimlerine yönelik farklı eserler üretir. Kendiniz için en güzel eseri bir diş tabibinden öğrenmeniz tavsiye edilir.

Sadece güzel bir diş macunu satın almak yetmez. Ferdî muhtaçlıklar farklı olduğu için, herkesin kullanması gereken diş macunu da farklıdır. Yaşadığın diş meselelerine nazaran aşağıdaki özelliklere dikakt ederek diş macununu seçebilirsin;

• Diş hassasiyeti varsa: Potasyum nitrat yahut stronsiyum klorür içeren hassasiyet giderici macunlar.

• Diş taşı problemi varsa: Tartar denetimi sağlayan çinko sitrat içeren macunlar.

• Beyazlatma istiyorsan: Karbonat yahut peroksit bazlı eserler, fakat aşındırıcı içeriğe dikkat et.

• Ağız kokusu şikayetin varsa: Antibakteriyel içerikler (örneğin çinko, triklosan).

Çocuklar için diş macunu seçerken, yetişkin eserlerinden çok farklı kriterlere dikkat etmek gerekir. Çocukların diş yapısı gelişim basamağındadır ve yutma refleksi tam olarak denetim edilemediğinden güvenliğe dikkat etmek gerekir. Şimdi süt dişi olan çocukların, ileride sağlıklı dişlere sahip olması için ağız bakımı da son derece kıymetlidir.

İşte çocuklar için en yanlışsız diş macununu seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalar:

Florür Ölçüsüne Dikkat Edin

• 0-3 yaş ortası çocuklar için: 500 ppm yahut florürsüz eserler tercih edilmeli.

• 3-6 yaş ortası: Günde 2 sefer 1000 ppm florürlü macun, mercimek tanesi kadar kullanılmalı.

• 6 yaş ve üzeri: 1350-1450 ppm florür içeren çocuk diş macunları tercih edilebilir.

Çocuklara Uygun Tatlar Tercih Edilmeli

• Nane üzere keskin aromalar çocuklar için rahatsız edici olabilir.

• Çilek, muz, karpuz üzere hafif ve meyveli tatlar çoklukla çocukların güzeline sarfiyat.

• Tatlandırıcılar varsa, şeker içermeyen ve ksilitol üzere doğal tatlandırıcılar tercih edilmeli.

SLS, Paraben, Triklosan Üzere Ziyanlı Kimyasallar Olmamalı

• SLS (Sodyum Lauril Sülfat): Ağız içi tahrişe neden olabilir.

• Paraben ve triklosan: Çocuklar için uygun olmayan kimyasallardır.

• Etiketinde ‘SLS’siz’, ‘Parabensiz’, ‘Doğal içerikli’ üzere ibarelere dikkat edin.

Yaşa Uygun Eser Seçin

• Diş macunlarının ambalajlarında ekseriyetle “0-3 yaş”, “3-6 yaş” üzere yaş aralıkları belirtilir.

• Bu etiketler, içeriğin ve tatların çocuğun yaşına uygun olduğunu gösterir.

Pediatrik Onaylı ve Emniyetli Marka Olmalı

• Türk Diş Hekimleri Birliği (TDB) üzere sıhhat kurumlarının onayını taşıyan eserler tercih edilmeli.

Köpürme Özelliği Az Olmalı

• Çocuklar için özel üretilen diş macunları, az köpürerek yutulma riskini azaltır.

• Köpüren eserler çocuklarda mide rahatsızlığına yol açabilir.

Çocuğa Diş Macununu Sevdirecek Ambalaj ve Karakterler

• Sevilen çizgi sinema karakterleriyle süslenmiş diş macunları çocuğu fırçalama alışkanlığına teşvik eder.

• Macunu eğlenceli hale getirmek, sistemli fırçalama alışkanlığı kazandırmada tesirlidir.

En güzel diş bakım eserleri, kişinin gereksinimine nazaran değişir. Lakin diş bakımında temel olarak kullanılabilecek eserler şu haldedir:

Diş Macunu

• Yukarıda anlatılan özelliklere dikkat ederek kendiniz için en düzgün diş macununu seçebilirsiniz.

Diş Fırçası 

• Klasik diş fırçalarını yahut elektronik diş fırçalarını seçebilirsiniz. Elektronik diş fırçaları, yüksek frekanslı titreşimle daha derin paklık sağlar.

Diş İpi

• Diş ipi, ince yapısı sayesinde diş ortalarına kolaylıkla girer ve plak oluşumunu pürüzler.

Ağız Bakım Suyu

• Ağız kokusunu giderir, antibakteriyel tesir sağlar. Diş tesir hastalıkları için tavsiye edilir.

Dil Temizleyici

• Dil yüzeyinde biriken bakterileri temizler ve ağız kokusunu önler.

En Güzel Diş İpi Nasıl Seçilir?

Diş Yapına Uygun Kalınlıkta Olmalı

• Diş ortaları sıkıysa: İnce ve mumlu diş ipleri kolay kolay kayar.

• Diş ortaları genişse: Kalın, süngerimsi yahut genişleyen ipler daha güzel paklık sağlar.

• Diş teli yahut köprü varsa: Özel uçlu muhteşem floss yahut orta yüz fırçaları gerekir.

Mumlu mu, Mumsuz mu?

• Mumlu diş ipi: Kaygan olduğu için kullanımı kolaydır ve yeni başlayanlar için uygundur.

• Mumsuz diş ipi: Diş plağını daha uygun meblağ ancak kullanımı biraz daha zordur. Hassas diş etine sahip olanlara uygun değildir.

Malzeme Kalitesine Dikkat Et

• PTFE (Teflon) içerikli ipler: Kolay kayar, kopmaz, yumuşaktır.

• Naylon ipler: Ekonomiktir fakat sık dişlerde daha çabuk kopabilir.

• Doğal diş ipleri: Ağaç lifi ya da mısır nişastasından üretilmiş, etraf dostu ve hassas ciltler için uygundur.

 Ek Özellikler Arıyorsan Bunlara Dikkat Et

• Nane aromalı diş ipleri: Ferahlık hissi verir, ağız kokusuna karşı tesirlidir.

• Florürlü diş ipleri: Diş ortalarında çürük oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.

• Aktif karbonlu yahut doğal yağ içeren ipler: Ekstra paklık ve doğallık isteyenler için ülküdür.

• El marifetine güvenmiyorsan: Diş ipi çubukları (floss pick) kullanabilirsin.

Doğru eserleri seçtiğiimiz nazaran sıra geldi yanlışsız formda diş fırçalamaya. 

Diş Fırçanı ve Macununu Hazırla

• Orta sertlikte ya da yumuşak kıllı bir diş fırçası kullan.

• Nohut tanesi kadar florürlü diş macunu kafidir.

• Elektrikli ya da manuel fırça kullanabilirsin, kıymetli olan yanlışsız teknik.

Fırçanı 45 Derecelik Açıyla Tut

• Diş etiyle dişin birleştiği yere (diş eti çizgisine) 45 derece açıyla yerleştir.

• Bu konum, plak ve bakterilerin biriktiği bölgeye ulaşmayı kolaylaştırır.

Dairesel ve Nazik Hareketler Uygula

• Sert bastırmak diş minesine ziyan verir ve diş eti çekilmesine neden olabilir.

• Küçük dairesel hareketlerle ya da süpürme hareketiyle fırçala.

• Her bir dişin yüzeyine odaklan: Dış yüzeyler, iç yüzeyler ve çiğneme yüzeyleri

Alt ve Üst Dişleri Farklı Ayrı Fırçala

• Önce üst çeneyi, sonra alt çeneyi fırçala.

• Her çenede iç, dış ve üst yüzeyleri başka ayrı temizle.

Dilini ve Yanak İçlerini Unutma

• Dilin üzerinde ve yanak içlerinde de bakteri birikir.

• Hafifçe lisanını fırçalamak ağız kokusunu azaltır.

2 Dakika Mühletle Fırçala

• Her fırçalama en az 2 dakika sürmeli. Gerekirse zamanlayıcı kullanabilir ya da müzik eşliğinde fırçalayabilirsin.

Günde 2 Sefer Sistemli Fırçala

• Sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan evvel kesinlikle fırçala.

• Gece fırçalama bilhassa kıymetlidir; zira gece tükürük azalır, bakteriler daha süratli çoğalır.

Dişlerimizi fırçaladık, diş ipimizi kullandık, ağız gargarımızı yaptık. Pekala genel olarak diş sıhhatimizi korumak için neler yapmalıyız?

Diş Fırçanı Pak ve Kuru Tut

• Fırçanı açık havada, başlığı üst bakacak biçimde koruma et.

• Diğer fırçalarla temas etmeyecek halde farklı sakla.

• 3 ayda bir (ya da kıllar yıprandıysa daha sık) kesinlikle değiştir.

Bol Su İç, Asitli Besinlerden Sonra Bekle

• Su içmek ağız içini temizler, tükürük salgısını artırır.

• Asitli içecek ve meyvelerden sonra çabucak diş fırçalamak diş minesini zedeleyebilir.

• Bu durumda en az 30 dakika beklenmeli.

Düzenli Diş Tabibi Denetimini Aksatma

• 6 ayda bir diş doktoru denetimi, muhtemel problemleri erken tespit etmeyi sağlar.

• Profesyonel diş taşı paklığı, diş eti hastalıklarını önler.