Sağlam bir bağın temelinde sadece sevgi değil, inanç ve gerçek bağlantı de yatar. Harvard eğitimli bir psikoloğa nazaran, birbirine sahiden güvenen çiftler her gün tekrar ettiği birtakım cümlelerle bu bağı güçlendiriyor. Bu cümleler, ilgideki saygıyı, anlayışı ve bağlılığı besliyor. İşte itimat dolu ilgilerin olmazsa olmaz 7 cümlesi…
Kaynak: https://www.themirror.com/lifestyle/d…
Bir ilgiyi güçlü ve uzun ömürlü kılan şey yalnızca sevgi değil; itimat, anlayış ve gerçek bağlantı de en az onun kadar değerli.
Harvard eğitimli klinik psikolog Dr. Courtney Warren, güven temelli münasebetlerin temel taşlarını açıklarken bu tıp çiftlerin her gün tekrar ettiği 7 cümleyi söyledi.
İşte o sihirli 7 cümle:
Partneriniz, bu cümlelerden kaç adedini kuruyor?
“Seni olduğun üzere seviyorum”
Bu tabir, partnerinizi değiştirmeye çalışmadan tüm özellikleriyle kabul ettiğinizin güçlü bir göstergesi. Kırılganlığın bir zayıflık değil, sevgiyle karşılanan bir gerçeklik olduğu bir bağ ortamı yaratır.
“Sana güveniyorum”
Sadakatten çok daha fazlasını anlatan bu cümle, partnerinizin sizin uygunluğunuzu gözettiğine duyulan inancı temsil eder. Münasebetin temel direklerinden biri olan dürüstlüğü de güçlendirir.
“Hadi bunu birlikte çözelim”
İlişkilerde problemler kaçınılmazdır ancak değerli olan bu sıkıntılara nasıl yaklaşıldığıdır. Birlikte tahlil aramak, ‘biz’ şuurunu pekiştirir ve bağlantıya dayanıklılık kazandırır.
“Kendine vakit ayırmana sevindim”
Sağlıklı bir bağda kişisellik de kıymetlidir. Partnerinizin kendiyle vakit geçirmesini desteklemek, hem itimadı hem de saygıyı artırır. “Her an birlikte olmalıyız” anlayışı yerine, “Sen de bir bireysin” iletisi verir.
“Seni özledim”
Bu cümle, duygusal yakınlığı canlı fiyat. Daima birlikte olsanız bile, partnerinize onu özlediğinizi söylemek, onun sizin için ne kadar bedelli olduğunu hatırlatır.
“Konuşmamız gereken bir şey var”
Sorunları içe atmak yerine açıkça lisana getirmek, sağlıklı irtibatın anahtarıdır. Bu cümle, suçlamadan ya da baskı yaratmadan, karşılıklı anlayışa kapı ortalar.
“Plan yapalım mı?”
Ortak geleceğe dair küçük planlar yapmak, münasebete umut ve heyecan katar. Bu, “Seninle vakit geçirmek istiyorum” demenin dolaylı lakin tesirli bir yoludur. Kolay bir hafta sonu planı bile bağı kuvvetlendirebilir.
